日々つれづれ
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最近 毎日 腰痛予防の運動しています。 あっ! やばい これ明日 腰痛になるかもっ! という日も ストレッチ的な感じでやってたら 腰痛を防ぐことができました。 ( ´艸`) やっぱり普段からのトレーニングが大切なのね~。
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